jus Gabungan

jus Gabungan

Table of Contents

jus Gabunganjus Gabungan

Contoh jus kombinasi yang baik untuk diet ialah dengan mencampurkan plain yogurt sebanyak 4 sudu makan , strawberry5 buah-buahan , pisang beku yang sudah di potong-potong1 buah-buahan , jem kacang2 sudu teh , air putih setengah gelas dan sedikit ais kerikil , lalu blender semua bahan-bahan tersebutsampai halus. Minum secara teratur pada pagi hari atau pada siang hari yang panas. Selain itu , anda juga boleh membuat jus kombinasi dengan memakai beberapa buah dan sayur-sayuran menyerupai campuran nanas , mangga , bayam dan lobak merah.

jus Tomato

Untuk yang sedang menjalankan diet pasti sudah tidak absurd lagi dengan jus tomat.Hal ini kerana jus tomato hanya mempunyai kandungan kalori sebanyak 53 kalori sahaja dan pelbagai nutrisi lain yang terkandung dalam buah tomato , menyerupai lycopene , potasium , vitamin C serta beta karotennya sangat berkhasiat untuk dapat menjaga kesihatan mata serta meningkatkan daya tahan tubuh kita.

Jus Anggur Merah
Anggur merah sangat kaya dengan potasium dan jugga vitamin C , sehingga dapat menunjang kejayaan diet anda. Kaprikornus tidak ada salahnya apabila menambah wain merah sebagai variasi minuman jus untuk diet yang menyihatkan.

jus Cranberry
Jus cranberry sudah dikenal denga kandungan antioksidannya , sehingga apabila anda menambah jus cranberry pada menu diet harian , maka anda akan menerima tubuh yang lebih sihat dan fit.

jus Epal
Buah epal yang kaya akan serat sangat baik untuk digunakan ketika sedang menjalaniprogram diet. Selain itu , kandungan vitamin dan mineral pada jus epal segar juga sangat bermanfaat untuk kesihatan tubuh. Pada ketika membuat jus epal , anda tidak usah menambah gula lagi , karena buah epal sudah mempunyai kandungan gula sehingga rasanya sudah cukup manis.

jus Limau
Jus oren sangat kaya akan vitamin C serta fitonutrisi , sehingga sangat menyihatkan. Oleh kerana itu jus oren sangat baik untuk dijadikan minuman jus untuk diet tambahan pada menu diet sihat.

Demikianlah beberapa maklumat kesihatan Minuman Jus Untuk Diet yang boleh Melangsingkan Badan. Diet yang sihat ialah menggabungkan pelbagai macam nutrisi dengan takaran yang pas dengan keperluan tubuh kita. Kaprikornus janganlah hanya bergantung pada minuman jus untuk diet sebagai menu diet anda. Gabungkan dengan pelbagai menu lain yang kaya akan nutrisi dan pemakanan boleh membantu anda untuk menjalani aktivitas diet , sehingga tubuh anda akan tetap sihat dan secara beransur-ansur berat tubuh anda pun akan berkurang.

 

Sumber: https://haciati.co/facebook-hadirkan-fitur-donor-darah-di-india/